Categorie: Gezondheid & Psychologie

In de brievenbus – Een voltooid leven – Annerieke de Vries

In de brievenbus – Een voltooid leven – Annerieke de Vries

Doortje, een alleenstaande 78-jarige vrouw, hoort dat zij ongeneeslijk ziek is. De schrik slaat haar om het hart, want er zijn nogal wat onverwerkte gebeurtenissen die ze onder ogen moet zien. Doortje besluit de strijd tegen haar ziekte aan te gaan om tijd te rekken.
De behandelingen zijn zwaar. Al snel blijft er niet veel van haar zelfstandigheid over. Ze wordt afhankelijk van de thuiszorg en van haar dochters die, naast hun drukke bestaan, mantelzorg verlenen. Doortje is wanhopig en voelt zich schuldig dat ze haar kinderen hiermee opzadelt. Ze meent aan alles te voelen dat haar omgeving haar leven als voltooid beschouwt, maar de drang om met zichzelf in het reine te komen is groter.
Wanneer Doortje een terminaal delier krijgt, is het onmogelijk om thuis te blijven wonen. Er volgt een spoedopname in een hospice. Haar steun en toeverlaat, de sigaret, kan ze door haar verwardheid niet meer roken, met als resultaat dat de gedachten aan nare gebeurtenissen uit haar leven met volle kracht binnenkomen. De verzorgers van de hospice en haar dochters moeten alle zeilen bijzetten om haar te begeleiden. Langzaamaan wordt het hun duidelijk waarom Doortje ervoor kiest haar eigen dood natuurlijk te sterven.
Kleindochter Sterre heeft het moeilijk met de laatste levensfase van de moeder van haar moeder. Zal zij de levenslessen van haar oma zien en gaan naleven?


Over de auteur
Annerieke de Vries heeft van jongs af aan een fascinatie voor verhalen en ontdekte zo’n tien jaar geleden haar passie voor schrijven. In haar werk als leidinggevende op operatieafdelingen en als online coach voor startende leidinggevenden komt ze met veel, vaak mooie en intrigerende verhalen in aanraking. Geïnspireerd door deze verhalen en gedreven door haar passie voor schrijven besloot ze zelf de pen op te pakken. ‘Een voltooid leven’ is haar eerste roman en is deels waargebeurd. In 2018 verscheen overigens haar debuutthriller “Sluipwesp’. 

Met dank aan Futuro Uitgevers voor het toesturen van een recensie-exemplaar.

Titel: Een onvoltooid leven|Auteur: Annerieke de Vries
Uitgever: Futuro Uitgevers| ISBN: 9789492939241|Blz: 214
Verschijningsdatum: januari 2019

Een onvoltooid leven is bij elke (online)boekhandel verkrijgbaar.

Schijtluis – Marjolijn van Kooten – Recensie

Schijtluis – Marjolijn van Kooten – Recensie

Achterflap

Een cabaretier met angst om van huis te gaan, dat is niet handig. Angst voor grote groepen mensen is ook niet handig voor een cabaretier die voor volle zalen wil spelen. Toch is dat Marjolijn het liefste doet. Van de ene op de andere dag werd ze overvallen door paniekaanvallen die steeds heviger werden. Op het dieptepunt kwam ze haar huis niet meer uit. In 2010 won ze zilver bij het Amsterdams Kleinkunst Festival en tourt sindsdien met haar voorstelling door het land. Met behulp van medicijnen en haar psychiater onder de sneltoets van haar mobiel.

Over de auteur

Marjolijn van Kooten (1971, Amsterdam) groeide op in Zaandam. Ze doorliep achtereenvolgens MEAO, HEAO Commerciele economie en Communicatiewetenschap aan de UvA. Haar grootste wens was cabaretier worden dus deed ze auditie voor de Amsterdamse TheaterAcademie, waar ze in 2010 afstudeerde.

Van sept 2015 tot juni 2017 tourde ze samen met psychiater Bram Bakker met de voorstelling: Geen paniekEen voorstelling die ontzettend goed werd bezocht.

Marjolijn heeft met haar psychiatrisch cabaret  (óók voor normale mensen) een heel nieuwe doelgroep aangeboord. De zalen zijn meestal uitverkocht en gevuld met drie groepen: cabaretliefhebbers, psychologen/psychiaters/huisartsen en natuurlijk mensen die zelf ook bekend zijn met angst, paniek of depressie.

Over de cover

Een cover in luchtige, vrolijke kleuren met een lachende Marjolijn. De titel heeft al gelijk aantrekkingkracht.

Het verhaal

In Schijtluis volgen we Marjolijn in haar strijd tegen paniekaanvallen. Zonder enige voorbode werd zij overvallen door paniekaanvallen. Het ene moment was ze een stoere jonge vrouw op de universiteit en het andere moment was ze een zorgelijk, tobbend wezen, met antidepressiva en kalmeringspilletjes op zak. Een agenda vol therapie-afspraken. Dan is er de diagnose: paniekstoornis met agorafobie. Angststoornis. Een op de vijf mensen heeft het of krijgt er last van. Marjolijn geeft een voorbeeld van een angstaanval:

‘Stel je even voor dat je in de auto zit, je rijdt lekker door, 130 kilometer per uur en ineens is er een bocht die je niet had zien aankomen en je gaat met een noodvaart op de vangrail af. Voel je? Van de ene op de andere seconde druipt het zweet van me af, mijn hart bonkt mijn borstkas uit. Ik voel me misselijk, en de zenuwen gieren door mijn lijf. En ik heb daar geen snelweg voor nodig, dat gevoel kan me gewoon thuis, zitten op de bank, overspoelen.’

Haar hele identiteit veranderde en als gevolg van haar angsten en eindeloze zelfverwijten werd ze steeds depressiever en uiteindelijk suïcidaal. Vanwege de schaamte heeft ze het lang verborgen gehouden totdat ze de deur helemaal niet meer uitkwam en zich realiseerde dat het zo niet meer kon. Ze zocht hulp en ging een traject in van intensieve therapie.

Dit boek is bedoeld voor iedereen die last heeft van paniekaanvallen. Ben je zelf een angsthaas, of ben je met een angsthaas getrouwd, bevriend of op een andere manier verbonden, dan kan dit boek je helpen en te begrijpen. Als jezelf geen angststoornis hebt, is het bijna niet voor te stellen hoe ontwrichtend, beperkend en destructief deze ziekte kan zijn.

Het voorwoord is geschreven door Bram Bakker, de psychiater van Marjolein.

Mijn mening

Na het voorwoord begint het boek met de feiten. Dan volgen er korte biografieën van bekende Nederlanders die aan angststoornissen leiden: Marjolijn van Kooten, de auteur van dit boek, Sylvia Witteman, René van der Gijp en Ingmar Heytze.
De hoofdstukken zijn niet genummerd maar hebben allemaal een titel. Het eerste hoofstuk heet Paniek! en begint met een cursief gedrukt fragment. De eerste regels na het fragment geven goed weer hoe zij zich op dat moment voelt.

‘Vanbinnen is het oorlog, vanbuiten een kalme zee. Mijn adem zit hoog, mijn stem ook. Mijn handen trillen en ik zweet. Mijn kaakspieren staan strak, net als de spieren in mijn rug en schouders. In snelle cirkeltjes gaan mijn gedachten steeds over dezelfde doemscenario’s.’

In het tweede hoofstuk staat een compacte uitleg van diverse angststoornissen. Marjolijn heeft een paniekstoornis met agorafobie.

Wat zijn een paniekstoornis en een agorafobie? 
Met een paniekstoornis heeft u regelmatig paniekaanvallen. Als gevolg daarvan probeert u situaties te voorkomen waarin u misschien een paniekaanval krijgt. Dat vermijden noemen we een agorafobie. (bron: Nederlandse vereniging voor psychiatrie)

Angst krijgen voor de angst. Het gevoel van falen en dat vreselijke ongelukkige gevoel als je een angstaanval hebt. Marjolijn vertelt in Schijtluis open over haar angsten. Bijvoorbeeld de angst om van Zaandam naar Amsterdam te reizen. Met de trein of met de auto, dat maakt niet uit, het is gewoon doodeng. Stel dat de auto onderweg stuk gaat? Of dat je de weg niet kunt vinden? Of dat je plots naar het toilet moet? Als Marjolijn vertelt dat ze bijvoorbeeld een dag van tevoren de route vast rijdt zodat ze zich de volgende dag wat zekerder voelt omdat ze nu de weg weet, komt er ook bij mij herkenning. En zo zijn er nog wel meer voorbeelden te noemen. Want ja, ik ben soms ook een schijtluis en kan wakker liggen van de meest normale dingen…De cursief gedrukte fragmenten die we vaker tegen zullen komen in dit boek, staan voor de gedachten van Marjolijn. Gedachten die voor iedereen die ook een angststoornis heeft herkenbaar zijn. Maar ook alles dat geschreven staat is herkenbaar en regelmatig confronterend. Bijvoorbeeld het gevoel van schaamte, wat zullen anders de mensen wel niet van je denken? Maar ook dat gevoel van blokkeren als de angst overheerst. Die gedachten die maar door blijven gaan en die je met geen mogelijkheid kunt stoppen.

‘Dat gewik en geweeg vind ik vreselijk. Ik veroordeel dat genadeloos, vind het zo’n gezeur van mezelf. Ik ben boos over mijn slappe gedrag: ieder ander zou een gat in de lucht springen met zo’n kans, en wat doe ik? Ik loop maar te piepen.’

In Schijtluis lees je over de strijd van Marjolijn, een strijd die iedereen met een angststoornis zal herkennen. Marjolijn heeft gelukkig hulp gevraagd en ondanks dat ze regelmatig gestruikeld is en weer overnieuw kon beginnen is het haar toch gelukt de angsten deels te bedwingen. Ze heeft zich niet door haar angsten laten weerhouden om te gaan doen waar ze zoveel plezier en geluk uithaalt. Ze is opgehouden zich te schamen voor haar angststoornis, iedereen mag het weten. En ook een aantal bekende Nederlanders geven gewoon openheid van zaken. Dit boek gelezen te hebben voelt als een soort van troost…ik ben niet de enige.

Marjolein heeft dit boek met een vlotte pen en in begrijpelijke taal geschreven. Heb jezelf een angststoornis of iemand in jouw (nabije) omgeving? Schijtluis is verhelderend en gaat de schaamte voorbij.

5*****

Wendy Wenning

Met dank aan Uitgeverij  Lucht voor het toesturen van dit recensie-exemplaar.

Titel: Schijtluis| Auteur: Marjolein van Kooten
Uitgever: Uitgeverij Lucht|ISBN: 9789491729133|Blz: 272

Schijtluis is verkrijgbaar bij:
Uitgeverij Lucht

 

 

 

 

‘Ik heb vliegangst’ – Arlen Hoebergen – Recensie

‘Ik heb vliegangst’ – Arlen Hoebergen – Recensie

Omschrijving

Diagnose: paniekstoornis

Over een jongetje dat gepest werd

Als Arlen voor zijn werk de kans krijgt om naar Bonaire te gaan, dan grijpt hij die met beide handen aan. Want hij houdt van reizen, hij is de halve wereld al overgevlogen, en Caribisch Nederland stond nog op zijn verlanglijstje. Maar als bijna alles geregeld is, slaat de vliegangst toe. De huisarts stelt de diagnose paniekstoornis en Arlens wereld staat van de ene op de andere dag op zijn kop.

Onzeker, maar vastberaden begint Arlen aan de therapie om van zijn vliegangst af te komen en gaandeweg blijkt hoe zeer hij zich schaamt voor wat er zich in zijn jeugd heeft afgespeeld.

Op een indringende en openhartige manier gooit Arlen in dit boek alle schaamte van zich af. Hij geeft de lezer een heel persoonlijke inkijk in zijn strijd tegen vliegangst. Met de hulp van zijn psycholoog en een pilletje stapt hij binnen één jaar weer drie keer in een vliegtuig. Maar is zijn strijd hiermee gestreden?

Met een voorwoord door Lonneke Mechelse, psycholoog.

Over de auteur

Arlen Hoebergen (1964) groeide op in een Oost-Brabants dorpje. Hij studeerde scheikunde aan de Technische Universiteit Eindhoven, waar hij zijn vrouw Jeanette leerde kennen. Na hun studie trekken ze samen de wijde wereld in, elk jaar een andere exotische bestemming. Tegenwoordig maken ze graag (lange) fietstochten (www.gafietsen.wordpress.com). Arlen werkt bij het CBS in Den Haag en schreef eerder Gemaakt om te lopen.

De cover

Ondanks het serieuze onderwerp heeft de cover een luchtige uitstraling en dat luchtige voert door in het verhaal zelf. Naast de titel staat er afgedrukt: ‘Diagnose: paniekstoornis’, waardoor het gelijk duidelijk is waar het om draait in het boek. De ondertitel ‘Over een jongetje dat gepest werd’ geeft de onderliggende oorzaak aan.

Het verhaal

Het boek start met het voorwoord geschreven door Lonneke Mechelse, psycholoog en zoals zij al aangeeft is dit boek een aanrader voor mensen met angst- en paniekklachten. In ‘Ik heb vliegangst‘ neemt Arlen Hoebergen, de auteur, de lezer mee in zijn eigen ervaringen. Zijn worstelingen met angst en hoe dit ontstaan is. Arlen is altijd zeer reislustig geweest en heeft regelmatig gevlogen. Nu moet hij binnenkort voor zijn werk vliegen naar het Carabisch gebied en hij ziet daar erg tegenop. Hij voelt zich uitermate onprettig bij het idee en zijn gedachten gaan volledig met hem op de loop. De raarste gedachten om maar onder deze reis uit te komen. Hij is bang geworden en weet niet waarom. De arts die hij bezoekt weet hier al snel een vinger op te leggen, Arlen heeft een angststoornis en hij wordt doorgestuurd naar de psychiatrisch verpleegkundige.

Mijn mening

Arlen zijn verhaal geeft een helder beeld van wat het inhoudt om een angststoornis te hebben en wat dit allemaal voor gevolgen kan hebben. Het begint met een klein dingetje dat zich snel kan uitbreiden tot een grote olievlek. Een leven kan hier volledig door ontwricht worden doordat bijvoorbeeld iemand elke situatie die angst op kan roepen gaat vermijden. Dit is vaak zelfs een reden voor ziekteverzuim. Arlen vraagt al snel hulp en heeft gelukkig een werkgever die hem de ruimte geeft om zijn klachten aan te pakken. Ook krijgt hij veel steun van zijn vrouw.

Arlen laat veel openheid zien en durft zijn angststoornis te onderkennen. Wat heel knap is dat hij ook heel open is naar zijn familie, vrienden en collega’s, niet iedereen zal dit zomaar kunnen. Soms kost hem wel wat moeite, maar juist door zijn openheid komt hij erachter dat hij niet de enige is met angsten. In het begin van de diagnose heeft Arlen vooral het gevoel dat hij zich niet moet aanstellen maar de angst valt niet zomaar weg te drukken. Het traject wat hij volgt om met zijn angststoornis te leren omgaan is niet makkelijk en vooral in het begin wordt de angst alleen maar erger. Ook bij hem zie je ontwijkingsgedrag maar door dingen te ontwijken en niet te doen wordt zijn angst niet minder. De twijfels en onzekerheden worden alleen maar groter…

‘Ik heb mijn hele leven gebouwd op zekerheid… En nu moet ik onzekerheid toelaten in mijn leven. Het moet onderdeel worden van mijn denken. Hoe pak ik dat aan?’

In ‘Ik heb vliegangst‘ leef je mee met Arlen en juist door de wat luchtige manier van vertellen is het geen zwaar verhaal geworden. Het is een duidelijk en inzichtelijk verhaal over een leven met angst en over wat pesten voor gevolg kan hebben in je latere leven. De angsten zijn, zelfs voor mensen die nooit een angststoornis hebben gehad, herkenbaar neergezet en er is een goede voorstelling te maken. Alles dat in dit boek verteld wordt is waargebeurd. Wat in dit boek staat dacht en voelde Arlen. Juist door zichzelf bloot te geven hoopt hij dat dit boek zal bijdragen aan meer openheid over psychische klachten en aan destigmatisering van mensen met psychische klachten. Als laatste in het boek vinden we een bijlage over angst waarin Arlen helder verwoordt wat een angststoornis is en zijn er nuttige adressen bijgevoegd. In het voorwoord staat dat dit boek een aanrader is voor mensen met angst- en paniekklachten, hun naasten en professionals die zich willen inleven in hun cliënt en ik kan dit alleen maar beamen.

5*****

Wendy Wenning

Titel: ‘Ik heb vliegangst’| Auteur: Arlen Hoebergen
UItgever: Uitgeverij Elmar | ISBN: 9789038926483 |Blz: 200
Verschenen: februari 2018

Ik heb vliegangst’ is onder andere verkrijgbaar bij de lokale boekhandel of via:
Uitgeverij Elmar

Bol.com

 

 

In de brievenbus – ‘Ik heb vliegangst’- Arlen Hoebergen

In de brievenbus – ‘Ik heb vliegangst’- Arlen Hoebergen

Over een jongetje dat gepest werd

Als Arlen voor zijn werk de kans krijgt om naar Bonaire te gaan, dan grijpt hij die met beide handen aan. Want hij houdt van reizen, hij is de halve wereld al overgevlogen, en Caribisch Nederland stond nog op zijn verlanglijstje. Maar als bijna alles geregeld is, slaat de vliegangst toe. De huisarts stelt de diagnose paniekstoornis en Arlens wereld staat van de ene op de andere dag op zijn kop.

Onzeker, maar vastberaden begint Arlen aan de therapie om van zijn vliegangst af te komen en gaandeweg blijkt hoe zeer hij zich schaamt voor wat er zich in zijn jeugd heeft afgespeeld.

Op een indringende en openhartige manier gooit Arlen in dit boek alle schaamte van zich af. Hij geeft de lezer een heel persoonlijke inkijk in zijn strijd tegen vliegangst. Met de hulp van zijn psycholoog en een pilletje stapt hij binnen één jaar weer drie keer in een vliegtuig. Maar is zijn strijd hiermee gestreden?

Arlen Hoebergen (1964) groeide op in een Oost-Brabants dorp. Hij studeerde scheikunde aan de Technische Universiteit Eindhoven, waar hij zijn vrouw Jeannette leerde kennen. Na hun studie trekken ze samen de wijde wereld in, elk jaar een andere exotische bestemming. Tegenwoordig maken ze graag (lange)fietstochten (www.gafietsen.wordpress.com). Arlen werkt bij het CBS in Den Haag en schreef eerder Gemaakt om te lopen.

Met dank aan Uitgeverij Elmar voor het sturen van het recensie-exemplaar, mijn recensie zal binnenkort te lezen zijn op Passie voor Boeken.

 

Titel: ‘Ik heb vliegangst’| Auteur: Arlen Hoebergen
UItgever: Uitgeverij Elmar | ISBN: 9789038926483 |Blz: 200
Verschenen: februari 2018

Ik heb vliegangst’ is onder andere verkrijgbaar bij de lokale boekhandel of via:
Uitgeverij Elmar

Bol.com

Gevangen in geluid – Joan van Baarle – Recensie

Gevangen in geluid – Joan van Baarle – Recensie

Gevangen in geluid is het eerste boek over tinnitus, waarin achtergrondinformatie en ervaringsverhalen elkaar afwisselen. Onder meer preventie, diverse behandelmethoden en enkele onderzoeken komen aan bod. Het boek is niet alleen een bron van informatie voor mensen met tinnitus en hun omgeving, maar ook voor hulpverleners en artsen. Het illustreert wat deze aandoening met mensen doet, en ook welke behandelmethoden er mogelijk zijn. Tinnitus is tot op heden niet te genezen.

Joan van Baarle beschrijft in Gevangen in geluid, de lange weg die haar dochter Gaby heeft afgelegd langs medische specialisten en alternatieve genezers. Gaby, moeder van twee kinderen, bleef hoop houden tot op het laatste moment. Want boven alles wilde ze leven. Maar wanneer er na een jarenlange strijd geen verlichting komt, besluit Gaby tot euthanasie. Hoe het zover is gekomen lees je in dit boek.

Het boek begint met een afscheidsbrief van Gaby.

Lieve, lieve mensen
Ik heb vastgehouden en losgelaten, gestreden tot ik niet meer kon. Ik heb en ben liefgehad op vele mooie manieren, op vele momenten en met vele mooie mensen. Terugkijkend waren er veel zware en droeve uren. Te veel wat mij betreft. Had ik het anders kunnen doen? Nee. Ik heb naar al mijn vermogens weer de keuze gemaakt vanuit wat ik op dat moment kon overzien, ervaren en voelen. Ik heb geen spijt en heb veel geleerd.
(fragment uit de afscheidsbrief)

Gaby is nog maar net in Jemen, waar ze de komende drie jaar met haar gezin zou verblijven. Een verschrikkelijke knal. Alle ramen, ook die van de slaapkamer, waren uit hun sponningen weggeblazen. De hele supermarkt lag in puin. Gelukkig waren ze ongedeerd, maar de impact was natuurlijk groot. Net aangekomen in een vreemd land, met een baby, ver weg van familie en vrienden. Ze kunnen tijdelijk in een woning van een collega terecht. Gaby stond nog dagen te trillen op haar benen, ze sliep onrustig en ze was bang voor de volgende explosie. Ze voelde zich niet veilig meer. Dat je aan zo’n knal tinnitus kon overhouden wisten ze niet.

Het verhaal van Gaby wordt afgewisseld met persoonlijke verhalen van andere mensen die aan de aandoening lijden en met informatie over de functies van horen, de dingen die tinnitus kunnen veroorzaken en behandelmethoden die voor enige verlichting kunnen zorgen. Ook wordt er een gedeelte gewijd aan hyperacusis, overgevoeligheid voor alledaagse geluiden. Mensen die daaraan lijden vinden het horen van geluid pijnlijk en vermoeiend en daardoor beangstigend. Een gesprek voeren, het knisperen van een zakje het ruisen van de bladeren van bomen, stofzuigen of een dichtslaande deur kunnen ondraaglijk zijn. Het kan een voorstadium van tinnitus zijn. Veel mensen met hyperacusis ontwikkelen stress. Alle normale geluiden klinken hard(er) en doen vaak pijn, helemaal als er daarnaast nog geluiden te horen zijn die worden veroorzaakt door tinnitus. Nooit meer is er een moment stilte om te ontspannen, waardoor de spanning erger wordt. Mensen met deze aandoening komen in een vicieuze cirkel terecht.

“Het ontvangen van geluidsprikkels kan zowel voor ontspanning als voor spanning zorgen.”

Tinnitus, ook wel oorsuizen genoemd, is geen ziekte, maar een symptoom van een aandoening. Bij tinnitus wordt er een geluid gehoord in de oren of het hoofd, dat niet wordt veroorzaakt door een geluid van buiten. Toch hoort iemand met tinnitus duidelijk een geluid dat er niet hoort te zijn. Tinnitus heeft niets te maken met waandenkbeelden, waarbij mensen stemmen in hun hoofd horen.

Gevangen in geluid geeft een indringend beeld van mensen die aan deze aandoening leiden. Gaby was vroeger al overgevoelig voor geluid en na de explosie in Jemen werd dit alleen maar erger. Pas in 2003 ging Gaby voor de piep in haar oren naar de huisarts die zei: “Het gaat wel over en je moet er maar mee leren leven.”
Regelmatig had ze een piep en gebrom in haar oren en door de jaren heen ontwikkelde dit zich als herrie in hoofd die 24 uur per dag duurde. Daarnaast kreeg ze andere klachten zoals uitvalsverschijnselen, migraineaanvallen en haaruitval. Voor Gaby was elke dag een strijd, ze verlangde naar momenten van stilte maar die kwamen niet.

Tijdens het lezen van dit boek kreeg ik diep respect voor de mensen die aan deze aandoening lijden en een weg gevonden hebben om hiermee om te gaan. Zelf leid ik wel aan enige overgevoeligheid voor geluid, maar als het nodig is kan ik de stilte opzoeken. Stel je eens voor dat je geen moment van stilte in je oren en/of je hoofd hebt. Stel je eens voor dat je voortdurend een piep of een gebrom hoort en je kan er niet van weglopen. Het besluit dat Gaby maakt is een heel moedig besluit en haar verhaal lezende is er ook begrip voor. Deze aandoening kan je leven zo beïnvloeden dat er geen keuze meer is, het leven is te ondraaglijk geworden.

“Door de fysieke en psychische belasting van de kwelling, die de herrie in haar hoofd en hyperacusis veroorzaakten, had ze symptomen als hoofdpijn, zenuwpijn, depressieve gevoelens, slapeloosheid en hartkloppingen. Ze raakte geestelijk en lichamelijk steeds meer uitgeput en soms zo erg, dat ze geen mogelijkheid meer zag dit leven vol te houden.”

Naast het indrukwekkende verhaal van Gaby bevat het boek veel informatie zoals tips om gehoorschade te voorkomen, nuttige adressen en de bronnen en websites die Joan van Baarle heeft geraadpleegd. Ook het belang om gehoorschade te voorkomen bijvoorbeeld door campagnes te voeren wordt onderstreept. Heel aansprekend is de website van de campagne ‘I love my ears’. De informatie die in dit boek gegeven wordt is helder en geeft inzicht in een leven met tinnitus en handvatten om er redelijkerwijs mee om te gaan. Er is enigzins een voorstelling te maken wat deze aandoening met iemand doet en de tastbare beschrijvingen zorgen ervoor dat buitenstaanders de impact kan invoelen. Je moet er mee leren leven maar dat dit niet altijd zo makkelijk is en soms onhaalbaar is bewijst Gevangen in geluid.

 

5*****

 

Wendy Wenning

Van 5 tot en met 9 februari 2018 is het De week van het oorsuizen.
Wil je je omgeving duidelijk maken welk geluid jij 24 uur per dag hoort? Of heb je geen tinnitus en wil je weten hoe de zes meest voorkomende tinnitusgeluiden klinken? Op de website van Stichting Hoormij kun je fragmenten hiervan beluisteren.

Titel: Gevangen in geluid| Auteur: Joan van Baarle
Uitgever: Uitgeverij Lucht|ISBN: 9789491729928|Blz: 256
Verschijningsdatum: september 2017

Gevangen in geluid is onder andere verkrijgbaar bij de lokale boekhandel of via:
Bol.com

 

Gratis Verzending Top100 verzending

In de brievenbus – Vals alarm – Menno Oosterhoff

In de brievenbus – Vals alarm – Menno Oosterhoff

Vals alarm – Leven  met een dwangstoornis

Wat gaat er om in mensen met een dwangstoornis? Menno Oosterhoff put in dit boek niet alleen uit ervaring en kennis als psychiater, maar ook uit zijn eigen belevingen als dwangpatient.

 

De dwangstoornis is vooral bekend in de vorm van smetvrees of controledrang, maar er zijn meer, intrigerende, verschijningsvormen zoals ongewenste indringende voorstellingen over agressie of seks, permanente angst een ongeluk te veroorzaken, overgevoeligheid voor onvolledigheid en dwang om handelingen steeds opnieuw te doen.

In Vals alarm verweeft Oosterhoff zijn eigen verhaal – hij heeft al veertig jaar een dwangstoornis – met de verhalen uit zijn praktijk. Het resultaat is een sprankelend, informatief en vaak geestig, maar steeds respectvol portret van een dwangstoornis.

Menno Oosterhoff is (kinder-en jeugd) psychiater en werkt bij een grote GGZ-instelling. Hij is initiatiefnemer van het OCD Netwerk, www.dwang.eu en schrijft columns in Medisch Contact. Hij  kreeg in 2015 een eervolle vermelding bij de Psyche Mediaprijs voor de bevlogenheid waarmee hij begrip vraagt voor medische problemen; bij de Mediaprijs van de Nederlandse Vereniging voor Psychiatrie kreeg hij in 2017 een eervolle vermelding voor zijn genuanceerd en positief schrijven over de psychiatrie. Oosterhoff is getrouwd en heeft vier kinderen.

 

Fotograaf auteursfoto: Hester Doove

 

Met dank aan Uitgeverij Lucht voor het toesturen van een recensie-exemplaar.

 

Titel: Vals Alarm | Auteur: Menno Oosterhoff
Uitgever: Uitgeverij Lucht| ISBN: 9789491729683|Blz: 367
Verschijningsdatum: mei 2017

Vals alarm is onder andere verkrijgbaar bij de lokale boekhandel of via:
Bol.com

  

Gratis Verzending Top100 verzending

In de brievenbus – Gevangen in geluid – Joan van Baarle

In de brievenbus – Gevangen in geluid – Joan van Baarle

Gaby Olthuis, moeder van twee kinderen, lijdt aan een ondraaglijke vorm van oorsuizen. Wanneer er na een jarenlange strijd geen verlichting komt, besluit zij tot euthanasie. Hoe is zij zover gekomen.

In Gevangen in geluid beschrijft haar moeder, Joan van Baarle, de lange weg die Gaby heeft afgelegd langs medisch specialisten en alternatieve genezers. Gaby bleef hoop houden, tot op het laatste moment. Want boven alles wilde ze leven.

Haar verhaal wordt afgewisseld met portretten van mensen die aan oorsuizen (tinnitus) lijden. Alleen al in Nederland hebben meer dan 1,2 miljoen mensen hier last van.

Gevangen in geluid volgt om die reden niet alleen de persoonlijke strijd van een jonge vrouw, maar geeft ook een belangrijk signaal ter voorkoming van deze nog ongeneeslijke aandoening.

 

Joan van Baarle (1946) studeerde politicologie en had verschillende leidinggevende functies bij de opvang van asielzoekers en mishandelde vrouwen.

Fotograaf auteursfoto: Hester Doove
 

 

 

 

Met dank aan Uitgeverij Lucht voor het toezenden van een recensie-exemplaar. Binnenkort mijn recensie op Passie voor Boeken.

Wendy Wenning

Titel: Gevangen in geluid| Auteur: Joan van Baarle
Uitgever: Uitgeverij Lucht|ISBN: 9789491729928|Blz: 256
Verschijningsdatum: september 2017

Gevangen in geluid is onder andere verkrijgbaar bij de lokale boekhandel of via:
Bol.com

 

Gratis Verzending Top100 verzending

Pijn is persoonlijk – Marleen Schefferlie – Recensie

Pijn is persoonlijk – Marleen Schefferlie – Recensie

Marleen Schefferlie maakte carrière als modestyliste. Nadat zij last kreeg van chronische pijn als gevolg van fibromyalgie, werd zij fulltime schrijver. In Pijn is persoonlijk schrijft zij over haar eigen ervaringen en volgen we haar in therapiesessies. Tevens interviewt ze lotgenoten, om samen met hen deze aandoening een stem te geven. Hun ervaringen staan centraal. Persoonlijke levenverhalen vol levenswijsheid en kracht.

Pijn is persoonlijk start met een voorwoord van Rinie van Geenen, hoogleraar psychologie aan de Universiteit Utrecht. Voor de hulpverlener geven de openhartige verhalen in dit boek een nuttig overzicht van de gevolgen van chronische pijn voor mensen en hoe ze daarmee omgaan. De persoonlijke kijk in het leven van deze mensen en hun belevingen geven een duidelijker beeld en deze mensen hebben uiteenlopende vragen beantwoord die dieper ingaan op chronische pijn. Dit boek laat zien hoezeer mensen verschillen in hun beleving en de manier waarop ze met hun pijn omgaan. Verhalen met emoties en als er inderdaad een taboe ligt op praten over pijn dan wordt dat in dit boek doorbroken.

“Een kijkje achter de glimlachende façade van mensen  met pijn.”

In Pijn is persoonlijk gaat het hoofdzakelijk over fibromyalgie, maar ook andere chronische pijnklachten komen aan de orde. Zelf ben ik ook pijnpatient, dit door chronische rug- en beenklachten en was dan ook zeer benieuwd naar dit boek. Maar wat een herkenbaarheid! En niet zozeer door de beschrijvingen van de klachten maar meer hoe iedereen voor zich het beleeft en ermee omgaat. Je proeft de schaamte, de wanhoop en die alsmaar aanwezige vermoeidheid. Een vermoeidheid die misschien geeneens bij de kwaal hoort, maar juist door het vechten ertegen wordt veroorzaakt. Want dat hebben al deze mensen met elkaar gemeen, ze proberen met man en macht te vechten en zich er niet onder te laten krijgen door hun pijn.

Wat veel pijnpatienten zullen herkennen in dit boek is het proberen om te gaan met de pijn. Het leren accepteren en de knop om te draaien en te beseffen dat ze hun leven moeten aanpassen om zo min mogelijk pijn te hebben. Veel chronische pijnklachten zijn moeilijk te behandelen en het is een kwestie om er mee te leren leven. Maar dat is nu eenmaal niet zo makkelijk. Vragen om hulp is moeilijk en door de vermoeidheid onstaat er irritatie en overprikkeling. Doordat niet alles meer in de mogelijkheden ligt wordt de wereld klein en dan is er nog dat schaamtegevoel omdat je het zelf wel wilt maar gewoon niet meer kan.

Je pijn verbijten wordt als een deugd gezien in onze samenleving. Als je erover praat heet dat klagen en ben je al gauw een zeurpiet.

Ook lees je over het onbegrip van de omstaanders. Vanaf de buitenkant is er niet altijd wat te zien en dit maakt het voor de omstanders moeilijk te begrijpen. En veel pijnpatienten willen niet zeuren en doen zich naar de buitenwereld anders voor. Instorten doen ze thuis wel, in hun eigen veilige cocon. De pijn wordt verborgen. In Pijn is persoonlijk schetst Marleen een heel duidelijk beeld van de levens van pijnpatienten waaronder haarzelf. Een persoonlijk beeld om helder te maken wat chronische pijn inhoudt en dat het niet altijd tussen de oren zit, zoals buitenstaanders wel eens denken. En dan nog, ook al heeft het een psychische oorzaak, de pijn zit er echt. De therapiesessies van Marleen geven hier meer uitleg over en laten diverse oorzaken zien waardoor fibromyalgie getriggerd kan worden. Iedereen in de omgeving van een pijnpatient zou dit boek moeten lezen, al is het alleen maar voor dat kleine stukje begrip.

Voor een pijnpatient is dit boek best wel confronterend, want veel beschrijvingen betekenen een ontmoeting met jezelf. Maar het geeft ook hoop door de adviezen die er gegeven worden. Adviezen die de pijnpatient op weg kan helpen naar een leven met zo min mogelijk pijn. En door de verhalen van anderen te lezen komt er ook stukje rust, want je bent niet alleen…

Een voor mij heel mooi en herkenbaar fragment uit het boek en dat ik graag wil delen is:

Mijn hond is mijn grootste medicijn. Als ik ‘s ochtends niet goed ben, gaat ze de tuin even in, maar verder laat ik haar altijd uit. Ik word heel blij van haar[….]Natuurlijk kost een huisdier geld, maar het geeft zoveel liefde en blijheid, het zorgt ervoor dat je jezelf even vergeet en anders naar het leven kijkt. Je gaat meer genieten.

5*****

Wendy Wenning

Met dank aan Kosmos Uitgevers voor het toesturen van een recensie-exemplaar. Recensie binnenkort op Passie voor Boeken.

Titel: Pijn is persoonlijk|Auteur: Marleen Schefferlie
Uitgever: Kosmos|ISBN: 9789021565422|Blz: 176
Verschijningsdatum: september 2017

Pijn is persoonlijk is ondere andere verkrijgbaar bij de lokale boekhandel of via:
Bol.com

Gevangen in mezelf – Jolanda Berger – Recensie

Gevangen in mezelf – Jolanda Berger – Recensie

Lang geleden schreef Jolanda al. Een behoefte die in haar jeugd was ontstaan, maar verder niets mee gedaan werd. Dagboeken, af en toe gedichten en stukjes die ‘nergens’ over gingen. Ruim twintig jaar later besloot ze, ook op advies van anderen, hier iets mee te doen.

In 2015 begon ze een blog, want ze wilde delen. Ze wilde het haarzelf uitleggen, haarzelf begrijpen en vooral wilde ze zich uiten. Ze wilde uitleggen wat never-safe-on-the-borderline betekent, namelijk dat het op de grens nooit veilig is.

Dat leven op de grens is wel spannend, maar altijd in beweging en geen rustige leefomgeving. Niet voor haar en ook niet voor haar naasten. Jolanda was toe aan verandering en er moest iets veranderen ander zou haar dit leven mogelijk fataal kunnen worden. Jolanda begon met het schrijven van het boek Gevangen in mezelf.

Borderline is een persoonlijkheidsstoornis. Een psychische aandoening waarbij je te maken hebt met grote stemmingswisselingen, heftige emoties, leegte en angst. Borderline is iets dat je overkomt. Waarom het juist Jolanda is overkomen? Op haar tiende werd ze seksueel misbruikt. De nadelige effecten van dit misbruik, in combinatie met het vele pesten in haar jeugd, hebben hun weerslag gehad op haar ontwikkeling als mens.

Na het voorwoord van Gevangen in mezelf, krijgen we eerst een brief te lezen. Een brief die Jolanda aan zichzelf heeft geschreven. Een brief die haar hoop weergeeft. De hoop om ooit op een punt te komen van complete zelfacceptatie. Een brief die haar ook duidelijk maakt dat je bepaalde dingen nooit kunt uitwissen en dat de weg naar zelfacceptatie nog lang is.

De pijn en de angst voor het leven waren bij Jolanda zo dusdanig groot geworden, dat ze mechanismen is gaan ontwikkelen om hiermee om kunnen gaan. Ze heeft daardoor een aantal psychische stoornissen gediagnosticeerd gekregen, stoornissen die ook nog regelmatig met elkaar in conflict gaan.

In Gevangen in mezelf richt Jolanda zich rechtstreeks tot de lezer en ik had snel een gevoel alsof ze recht tegenover mij zat. Een gesprek van mens tot mens, een gesprek waarin Jolanda zich helemaal blootgeeft. Haar gevoelens, haar angsten, twijfels, verdriet en vooral haar strijd met het leven worden uitvoerig en indringend verwoord. Op heldere wijze vertelt ze wat het voor haar allemaal betekent en wat het doet met haar. Ze geeft een aangrijpende inkijk in het leven van een borderliner. Een leven dat belemmerd wordt door je eigen ik en de angst voor het leven zelf.

Jolanda wil veranderen en vrij zijn. De angst blokkeert haar maar ze wil vrij kunnen leven. Vrij van de beperkingen die ze zichzelf oplegt en vrij zijn van het gevoel dat ze zichzelf moet straffen. Ze wil het gevoel hebben dat ze er toe doet, dat ze ook het recht heeft om op deze wereld te zijn. Niet meer in haar eigen wereldje blijven hangen waar ze zo intens voelt dat ze in elk weefsel van haar lijf een immens slecht en lelijk persoon is. Door dit verhaal te schrijven gaat ze de confrontatie met zichzelf aan met als doel die verandering te bewerkstelligen.

In Gevangen in mezelf heeft Jolanda zich helemaal blootgegeven, heeft alle facetten van haar leven laten zien en kan nu starten met een schone lei. Van daaruit wil ze opbouwen naar een schoon en onschuldig leven. Met hele kleine stapjes tegelijkertijd…

Accepteer hoe je nu bent, precies zoals je bent, met alles erop en eraan, met al je minpuntjes, je spanning, je beperkingen, je frustraties en je slechte humeur. Aanvaard, omarm, erken, ontspan. Want dan pas zullen je acties, wat voor acties dan ook, werkelijk weldadig zijn.

Met dit indrukwekkende verhaal probeert Jolanda de lezer te laten begrijpen welke impact deze stoornis heeft; op de borderliner zelf, maar ook op zijn of haar partner en de mensen erom heen. Ook laat ze door haar verhaal zien dat met vallen en opstaan het mogelijk is toch een redelijk positief leven te leiden en hoop te houden. Gevangen in mezelf is een boek dat mij intens raakte en bij zal blijven…

Met dank aan SAAM Uitgeverij en Jolanda Berger voor het toesturen van een leesexemplaar.

Wendy Wenning

Titel: Gevangen in mezelf|Auteur: Jolanda Berger
Uitgeverij: SAAM Uitgeverij|ISBN: 9789492261144|Blz: 74
Verschijningsdatum: maart 2017

Gevangen in mezelf is onder andere verkrijgbaar bij de lokale boekhandel of via:
Bol.com

 

In de brievenbus – Gevangen in mezelf – Jolanda Berger

In de brievenbus – Gevangen in mezelf – Jolanda Berger

It’s never save on the borderline

Achterflap boek:
Borderline is een persoonlijkheidsstoornis. Een psychische aandoening waarbij je te maken hebt met grote stemmingswisselingen, heftige emoties, leegte en angst. Borderline is iets wat je overkomt. Het is mij overkomen. Waarom juist ik die persoonlijkheidsstoornis ontwikkelde? Op mijn tiende werd ik seksueel misbruikt. De nadelige effecten van dat misbruik, in combinatie met het vele pesten in mijn jeugd, hebben hun weerslag gehad op mijn ontwikkeling als mens.Wat ik deed was eigenlijk niet leven, maar overleven. De pijn en de angst voor het leven werden dusdanig groot voor me, dat ik mechanismen ben gaan ontwikkelen om daarmee om te gaan. Uiteindelijk werden er enkele psychische stoornissen bij me gediagnosticeerd, waaronder borderline en een eetstoornis. Op zich zijn die al enorm lastig om mee te leven, maar als ze ook nog eens gaan conflicteren met elkaar, bemoeilijkt dat je herstel enorm. Toch zag ik ergens achter en tussen die stoornissen door, en soms zelfs pontificaal vooraan, mijn oorspronkelijke zelf staan. En dat gaf me een sprankje hoop op herstel.

ik heb er nooit voor gekozen om een borderline persoonlijkheidsstoornis te ontwikkelen. Het is me overkomen. Ik heb de stoornis, maar de stoornis is niet wie ik ben. Ik ben veel meer dan dat. In dit boek deel ik mijn persoonlijke ervaringen, mijn angsten, mijn kwetsbaarheden met jou. In de hoop dat het ook jou kan helpen, zoals het mij geholpen heeft. Met vallen en opstaan heb ik erop leren vertrouwen dat ik het ga redden. Door jou een inkijkje te geven in het leven van een borderliner, hoop ik dat je beter begrijpt welke impact deze stoornis heeft; op de borderliner zelf, maar ook op zijn of haar parnter of verzorger.
Lees dit boek en misschien lukt het jou ook om die deken van negativiteit van je af te schudden. Om je leven te veranderen en op zoek te gaan naar jezelf. Het kan!

Met dank aan Jolanda Berger en SAAM Uitgeverij voor het toesturen van een recensie-exemplaar.

Titel: Gevangen in mezelf|Auteur: Jolanda Berger
Uitgever: SAAM uitgeverij|ISBN: 9789492261144|Blz: 86
Verschijningsdatum: maart 2017

Gevangen in mezelf is verkrijgbaar bij de lokale boekhandel of via:
SAAM uitgeverij

[bol_product_links block_id=”bol_590cdcc7cd4f0_selected-products” products=”9200000075752471″ name=”Gevangen in mezelf” sub_id=”” link_color=”003399″ subtitle_color=”000000″ pricetype_color=”000000″ price_color=”CC3300″ deliverytime_color=”009900″ background_color=”FFFFFF” border_color=”D2D2D2″ width=”250″ cols=”1″ show_bol_logo=”1″ show_price=”1″ show_rating=”1″ show_deliverytime=”1″ link_target=”1″ image_size=”1″ admin_preview=”1″]