Categorie: Therapie & zelfhulp

In de brievenbus – ‘Ik heb vliegangst’- Arlen Hoebergen

In de brievenbus – ‘Ik heb vliegangst’- Arlen Hoebergen

Over een jongetje dat gepest werd

Als Arlen voor zijn werk de kans krijgt om naar Bonaire te gaan, dan grijpt hij die met beide handen aan. Want hij houdt van reizen, hij is de halve wereld al overgevlogen, en Caribisch Nederland stond nog op zijn verlanglijstje. Maar als bijna alles geregeld is, slaat de vliegangst toe. De huisarts stelt de diagnose paniekstoornis en Arlens wereld staat van de ene op de andere dag op zijn kop.

Onzeker, maar vastberaden begint Arlen aan de therapie om van zijn vliegangst af te komen en gaandeweg blijkt hoe zeer hij zich schaamt voor wat er zich in zijn jeugd heeft afgespeeld.

Op een indringende en openhartige manier gooit Arlen in dit boek alle schaamte van zich af. Hij geeft de lezer een heel persoonlijke inkijk in zijn strijd tegen vliegangst. Met de hulp van zijn psycholoog en een pilletje stapt hij binnen één jaar weer drie keer in een vliegtuig. Maar is zijn strijd hiermee gestreden?

Arlen Hoebergen (1964) groeide op in een Oost-Brabants dorp. Hij studeerde scheikunde aan de Technische Universiteit Eindhoven, waar hij zijn vrouw Jeannette leerde kennen. Na hun studie trekken ze samen de wijde wereld in, elk jaar een andere exotische bestemming. Tegenwoordig maken ze graag (lange)fietstochten (www.gafietsen.wordpress.com). Arlen werkt bij het CBS in Den Haag en schreef eerder Gemaakt om te lopen.

Met dank aan Uitgeverij Elmar voor het sturen van het recensie-exemplaar, mijn recensie zal binnenkort te lezen zijn op Passie voor Boeken.

 

Titel: ‘Ik heb vliegangst’| Auteur: Arlen Hoebergen
UItgever: Uitgeverij Elmar | ISBN: 9789038926483 |Blz: 200
Verschenen: februari 2018

Ik heb vliegangst’ is onder andere verkrijgbaar bij de lokale boekhandel of via:
Uitgeverij Elmar

Bol.com

Gevangen in mezelf – Jolanda Berger – Recensie

Gevangen in mezelf – Jolanda Berger – Recensie

Lang geleden schreef Jolanda al. Een behoefte die in haar jeugd was ontstaan, maar verder niets mee gedaan werd. Dagboeken, af en toe gedichten en stukjes die ‘nergens’ over gingen. Ruim twintig jaar later besloot ze, ook op advies van anderen, hier iets mee te doen.

In 2015 begon ze een blog, want ze wilde delen. Ze wilde het haarzelf uitleggen, haarzelf begrijpen en vooral wilde ze zich uiten. Ze wilde uitleggen wat never-safe-on-the-borderline betekent, namelijk dat het op de grens nooit veilig is.

Dat leven op de grens is wel spannend, maar altijd in beweging en geen rustige leefomgeving. Niet voor haar en ook niet voor haar naasten. Jolanda was toe aan verandering en er moest iets veranderen ander zou haar dit leven mogelijk fataal kunnen worden. Jolanda begon met het schrijven van het boek Gevangen in mezelf.

Borderline is een persoonlijkheidsstoornis. Een psychische aandoening waarbij je te maken hebt met grote stemmingswisselingen, heftige emoties, leegte en angst. Borderline is iets dat je overkomt. Waarom het juist Jolanda is overkomen? Op haar tiende werd ze seksueel misbruikt. De nadelige effecten van dit misbruik, in combinatie met het vele pesten in haar jeugd, hebben hun weerslag gehad op haar ontwikkeling als mens.

Na het voorwoord van Gevangen in mezelf, krijgen we eerst een brief te lezen. Een brief die Jolanda aan zichzelf heeft geschreven. Een brief die haar hoop weergeeft. De hoop om ooit op een punt te komen van complete zelfacceptatie. Een brief die haar ook duidelijk maakt dat je bepaalde dingen nooit kunt uitwissen en dat de weg naar zelfacceptatie nog lang is.

De pijn en de angst voor het leven waren bij Jolanda zo dusdanig groot geworden, dat ze mechanismen is gaan ontwikkelen om hiermee om kunnen gaan. Ze heeft daardoor een aantal psychische stoornissen gediagnosticeerd gekregen, stoornissen die ook nog regelmatig met elkaar in conflict gaan.

In Gevangen in mezelf richt Jolanda zich rechtstreeks tot de lezer en ik had snel een gevoel alsof ze recht tegenover mij zat. Een gesprek van mens tot mens, een gesprek waarin Jolanda zich helemaal blootgeeft. Haar gevoelens, haar angsten, twijfels, verdriet en vooral haar strijd met het leven worden uitvoerig en indringend verwoord. Op heldere wijze vertelt ze wat het voor haar allemaal betekent en wat het doet met haar. Ze geeft een aangrijpende inkijk in het leven van een borderliner. Een leven dat belemmerd wordt door je eigen ik en de angst voor het leven zelf.

Jolanda wil veranderen en vrij zijn. De angst blokkeert haar maar ze wil vrij kunnen leven. Vrij van de beperkingen die ze zichzelf oplegt en vrij zijn van het gevoel dat ze zichzelf moet straffen. Ze wil het gevoel hebben dat ze er toe doet, dat ze ook het recht heeft om op deze wereld te zijn. Niet meer in haar eigen wereldje blijven hangen waar ze zo intens voelt dat ze in elk weefsel van haar lijf een immens slecht en lelijk persoon is. Door dit verhaal te schrijven gaat ze de confrontatie met zichzelf aan met als doel die verandering te bewerkstelligen.

In Gevangen in mezelf heeft Jolanda zich helemaal blootgegeven, heeft alle facetten van haar leven laten zien en kan nu starten met een schone lei. Van daaruit wil ze opbouwen naar een schoon en onschuldig leven. Met hele kleine stapjes tegelijkertijd…

Accepteer hoe je nu bent, precies zoals je bent, met alles erop en eraan, met al je minpuntjes, je spanning, je beperkingen, je frustraties en je slechte humeur. Aanvaard, omarm, erken, ontspan. Want dan pas zullen je acties, wat voor acties dan ook, werkelijk weldadig zijn.

Met dit indrukwekkende verhaal probeert Jolanda de lezer te laten begrijpen welke impact deze stoornis heeft; op de borderliner zelf, maar ook op zijn of haar partner en de mensen erom heen. Ook laat ze door haar verhaal zien dat met vallen en opstaan het mogelijk is toch een redelijk positief leven te leiden en hoop te houden. Gevangen in mezelf is een boek dat mij intens raakte en bij zal blijven…

Met dank aan SAAM Uitgeverij en Jolanda Berger voor het toesturen van een leesexemplaar.

Wendy Wenning

Titel: Gevangen in mezelf|Auteur: Jolanda Berger
Uitgeverij: SAAM Uitgeverij|ISBN: 9789492261144|Blz: 74
Verschijningsdatum: maart 2017

Gevangen in mezelf is onder andere verkrijgbaar bij de lokale boekhandel of via:
Bol.com

 

In de brievenbus – Gevangen in mezelf – Jolanda Berger

In de brievenbus – Gevangen in mezelf – Jolanda Berger

It’s never save on the borderline

Achterflap boek:
Borderline is een persoonlijkheidsstoornis. Een psychische aandoening waarbij je te maken hebt met grote stemmingswisselingen, heftige emoties, leegte en angst. Borderline is iets wat je overkomt. Het is mij overkomen. Waarom juist ik die persoonlijkheidsstoornis ontwikkelde? Op mijn tiende werd ik seksueel misbruikt. De nadelige effecten van dat misbruik, in combinatie met het vele pesten in mijn jeugd, hebben hun weerslag gehad op mijn ontwikkeling als mens.Wat ik deed was eigenlijk niet leven, maar overleven. De pijn en de angst voor het leven werden dusdanig groot voor me, dat ik mechanismen ben gaan ontwikkelen om daarmee om te gaan. Uiteindelijk werden er enkele psychische stoornissen bij me gediagnosticeerd, waaronder borderline en een eetstoornis. Op zich zijn die al enorm lastig om mee te leven, maar als ze ook nog eens gaan conflicteren met elkaar, bemoeilijkt dat je herstel enorm. Toch zag ik ergens achter en tussen die stoornissen door, en soms zelfs pontificaal vooraan, mijn oorspronkelijke zelf staan. En dat gaf me een sprankje hoop op herstel.

ik heb er nooit voor gekozen om een borderline persoonlijkheidsstoornis te ontwikkelen. Het is me overkomen. Ik heb de stoornis, maar de stoornis is niet wie ik ben. Ik ben veel meer dan dat. In dit boek deel ik mijn persoonlijke ervaringen, mijn angsten, mijn kwetsbaarheden met jou. In de hoop dat het ook jou kan helpen, zoals het mij geholpen heeft. Met vallen en opstaan heb ik erop leren vertrouwen dat ik het ga redden. Door jou een inkijkje te geven in het leven van een borderliner, hoop ik dat je beter begrijpt welke impact deze stoornis heeft; op de borderliner zelf, maar ook op zijn of haar parnter of verzorger.
Lees dit boek en misschien lukt het jou ook om die deken van negativiteit van je af te schudden. Om je leven te veranderen en op zoek te gaan naar jezelf. Het kan!

Met dank aan Jolanda Berger en SAAM Uitgeverij voor het toesturen van een recensie-exemplaar.

Titel: Gevangen in mezelf|Auteur: Jolanda Berger
Uitgever: SAAM uitgeverij|ISBN: 9789492261144|Blz: 86
Verschijningsdatum: maart 2017

Gevangen in mezelf is verkrijgbaar bij de lokale boekhandel of via:
SAAM uitgeverij

[bol_product_links block_id=”bol_590cdcc7cd4f0_selected-products” products=”9200000075752471″ name=”Gevangen in mezelf” sub_id=”” link_color=”003399″ subtitle_color=”000000″ pricetype_color=”000000″ price_color=”CC3300″ deliverytime_color=”009900″ background_color=”FFFFFF” border_color=”D2D2D2″ width=”250″ cols=”1″ show_bol_logo=”1″ show_price=”1″ show_rating=”1″ show_deliverytime=”1″ link_target=”1″ image_size=”1″ admin_preview=”1″]